7 parimat ürti neerude loomulikuks puhastamiseks

 

7 parimat ürti neerude loomulikuks puhastamiseks

Teie neerud täidavad mitmeid olulisi funktsioone ja kui neid ei hoita tervena, on teil oht tõsise haiguse, sealhulgas neerupuudulikkuse või neeruvähi tekkeks. Neerud filtreerivad verd ja eemaldavad vedelikujäätmed, mis on selle peamine ja tuntuim funktsioon. Siiski teevad nad palju enamat.

Neerud aitavad vererõhku kontrolli all hoida, sest nende korralikuks toimimiseks on vaja teatud stressitaset. See tähendab, et neerud võivad kasutada hormooni reniini, et vajadusel veresooni ahendada, tõstes või langetades seeläbi vererõhku.

Kuna neerude esmane eesmärk on puhastada, ei vaja need täiendavat võõrutusravi. Siiski on neerude stressi leevendamiseks mitmeid viise, et nad saaksid oma parimat tulemust täita.

Kõige tähtsam on meeles pidada mitmekülgset tervislikku toitu ja vedelikku. Pärast seda on mitmed ürdid neerudele kasulikud. Oodake, kuni näete numbrit 6 – seda on tõesti lihtne hankida, kuid tõenäoliselt pole te kunagi mõelnud selle söömisele!

1. Küüslauk

Küüslauk võib aidata kaitsta teie neere ja teisi organeid. Plii ja kaadmiumi kontsentratsioon neerudes, südames, maksas, põrnas ja veres on regulaarse tarbimise korral vähenenud. Küüslaugul on ka diureetiline toime, mis aitab eemaldada liigset naatriumi organismist.

Lisaks on küüslaugu toimeainel allitsiinil põletikuvastased, antibakteriaalsed ja seenevastased omadused. See tähendab, et see aitab teie neerudel puhastada ja filtreerida teie verd, et eemaldada mürgised sissetungijad.

2. Kurkum

Kurkum on koostisosa, mis annab karridele ainulaadse maitse ja värvi ning on Aasia toidusõprade seas hästi tuntud. Kurkumiin, kurkumi peamine koostisosa, on tuntud põletikuliste kemikaalide ja kroonilist neeruhaigust põhjustavate ensüümide mõju vähendamise poolest. Kurkumiin pärsib erinevate bakterite kasvu ja levikut, vähendades neerude koormust.

Olemasolevate neeruprobleemidega inimesed peaksid seda kasutama ettevaatusega. Kurkum sisaldab palju kaaliumi, mis töötab koos soolaga, et kontrollida vedeliku taset kehas. Kuna neeruhaigus raskendab neerude tervislikku kaaliumitasakaalu säilitamist, soovitatakse patsientidel sageli kaaliumitarbimist vähendada.

3. Ingver

Ingver sisaldab kemikaali nimega gingerol, mis piirab bakterite levikut ja mida on pikka aega kasutatud terviklikus meditsiinis. Ülekoormatud neerud ja maks võivad sellest kasu saada. Gingerol on ka suurepärane viis tervislikule seedimisele kaasaaitamiseks, vähendades samal ajal põletikku ja valu kogu kehas.

Pikaajaline kõrge veresuhkur võib kahjustada neere ja mõned uuringud näitavad, et ingveripulber võib aidata seda vähendada. Seetõttu võib ingveri regulaarne kasutamine diabeediga inimestel vähendada neerutüsistuste riski. Ingver võib potentsiaalselt ennetada diabeeti tervetel inimestel.

4. Jõhvikas

Jõhvikad on suurepärane puuvili, mida lisada peaaegu igasse dieeti, isegi madala kaaliumisisaldusega dieeti. Jõhvikad sisaldavad fütotoitaineid, mida nimetatakse A-tüüpi proantotsüanidiinideks, mis takistavad bakterite kinnitumist kuseteede ja neerude limaskestale, mistõttu on need ideaalsed põiepõletikega inimestele.

Kuseteede põletikke esineb sagedamini neeruhaigusega inimestel ning jõhvikad on nende igapäevases toidus suurepäraseks lisandiks, kuna neis on vähe naatriumi, fosforit ja muidugi ka kaaliumi.

Olenemata sellest, kas teil on neeruhaigus või mitte, võib jõhvikate igapäevane söömine aidata vältida kuse- ja põieinfektsioone. Neid võib süüa tervelt, kuivatatult või mahlastatult.

5. Võilillejuur

Kui võililled teie õue üle võtavad, võivad nad teid hulluks ajada, kuid tegelikult on neil “umbrohtudel” palju kasu. Võilillejuur on diureetikum, mis aitab puhastada neere ja maksa. Sellega on ravitud kollatõbe, aknet ja aneemiat, aga ka neeru- ja maksahaigusi. Võilillejuur on kasulik ka kuseteede põletiku ennetamisel.

Enamik inimesi joob purustatud juurtest valmistatud võilillejuure teed. Keeda neid vees umbes 15 minutit, seejärel kurna ja joo. Võilillelehti võib süüa nii värskelt kui ka küpsetatult. Võililli leidub peaaegu kõikjal, nii et saate neid suvel oma murule tasuta saada.

6. Petersell

Ärge unustage viimast lihvi! Toidukorra peale peterselli piserdamine võib tunduda mõttetu, kuid väike kogus seda ürti aitab tegelikult teie neerudest toksiine välja loputada. Apiool ja müristiin on petersellis leiduvad looduslikud diureetikumid. Petersell võib samuti aidata ravida kuseteede infektsioone ja neerukive.

Teisest küljest ei soovitata peterselli diabeetikutele, kuna see võib alandada veresuhkru taset. Kui peterselli kasutatakse koos arsti poolt välja kirjutatud ravimitega, võib see liiga madalale langeda. Petersell võib halvendada olemasolevaid neeruprobleeme. Kui kaalute peterselliravi alustamist, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.

7. Selleri juur

Kuna juurselleri juur sisaldab kaaliumit ja soola, annab see toitaineid, mida teie neerud vajavad normaalseks toimimiseks. See sisaldab ka palju vett, mis aitab teie kehal toksiine välja loputada, suurendades uriini väljavoolu. Selleri juur peaks kaitsma neere ja kuseteede bakteriaalsete infektsioonide eest. Mõnedes uuringutes on tõestatud, et seller vähendab ka suguelundite tsüste.

Seller on nii madala kaaliumisisaldusega, et isegi üks suur vars sisaldab ainult 4% põhilisest TAI-st. Kui teil on aga probleeme neerudega, pidage enne selleri lisamist oma igapäevasesse dieeti nõu oma arstiga.

Need 7 ürti võivad teie neerudega imesid teha, kui lisasite need oma igapäevasesse dieeti enne, kui teil oli neeruhaigus või diabeet. See on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise nende elutähtsate elundite heas vormis hoidmiseks.

Need ravimtaimed on nii tõhusad, et kui inimene põeb neeruhaigust, peab ta neid vältima, sest need parandavad oluliselt ja sageli ettearvamatult ravimi toimet. (Kuna tarbite palju ja pidevalt muutuvaid teatud mineraalide koguseid taimedes, ei ole ravimtaimede kasutamine nii täpne kui ravimi annuse täpne mõõtmine.)