Alustuseks – probiootikumide varased preparaadid sisaldavad sõbralikke mikroobe, mis pakuvad üldist mikrobioomi tuge paremaks seedimiseks ja eliminatsiooniks.Nende hulka kuuluvad tavaliselt piimhapet tootvad tüved Bifidobakter või Lactobacillus ja pärm Saccharomyces boulardii Individuaalsete tüvede intensiivsusele ja nendevahelise sünergia tasemele ei pööratud erilist tähelepanu.Käimasolevate uuringute põhjal saadud sügavamate arusaamade põhjal teame nüüd Erinevad probiootilised tüved täidavad erinevaid funktsioone Tervise ja spetsiifiliste haiguste ravis (Visconti, A. et al, 2019). See teave aitab anda teavet peamiste formulatsioonide kohta, et toetada individuaalseid vajadusi.
Teadlased uurivad ka ainulaadseid bakteriliike, sealhulgas Christensenella parvum, Fekaalbakterid, Anaeroobne butyricum thuringiensis ja Akkermansia Nagu ka erinevate probiootikumide aktiivsed metaboolsed kõrvalsaadused sihipäraseks kasutamiseks (näiteks nn postbioloogilised tooted nagu lühikese ahelaga rasvhapped). Kahjuks on väljakutsed, mis on seotud äärmiselt piiratud inimeste kliiniliste uuringute andmete ja rangelt anaeroobsete organismide põhjustatud tootmisraskustega, seni takistanud nende "järgmise põlvkonna" probiootikumide võimalikku kliinilist kasutamist.
Kuid tõenduspõhiste probiootiliste preparaatide kallal töötavad tootjad on astunud järgmise sammu mikrobioomiga toetatud isikupärastatud lähenemisviisi suunas. Saate neid suure jõudlusega ja täpseid probiootikume ära kasutada, hinnates kaubamärke, millel on kolm järgmist omadust:
1. Teadlikud situatsioonivariandid
Konkreetse terviseseisundi või oma eluetapi jaoks parima probiootikumi valimisel tuleb kõigepealt kindlaks teha mikroobide reguleerimise funktsioon, mida soovite toetada, st sümptomid, mida proovite käsitleda või ennetada.Ajakirjas avaldatud arvustuses toitaineidrõhutavad autorid selle protsessi tähtsust preparaadi väljatöötamisel: "Oluline on valida probiootilised tüved, mis võivad mõjutada füsioloogilisi protsesse, mis on häiritud tervislikus seisundis, mille jaoks vastav probiootiline toode on ette nähtud" (Grumet, L., et al 2020).
Näiteks on paljud vaimse tervise sümptomid, sealhulgas depressioon, ärevus ja mäletsemine, vähemalt osaliselt tingitud kogu süsteemi hõlmavast põletikust, mida põhjustavad kahjustatud soolestiku limaskesta rakud. Kui seda ei kontrollita, võivad tihedad ühendused, mis tavaliselt eraldavad soolesisu süsteemsest vereringest, kahjustuda, põhjustades "lekkiva soolestiku".
Seega võivad vereringesse sattuvad mikroorganismid ja toksiinid põhjustada põletikku ja hematoentsefaalbarjääri kahjustusi. Sel juhul võivad parimad tulemused anda probiootikumid, mis sisaldavad bakteritüvesid, mis võitlevad põletikuga, parandavad sooleseina tihedaid liitekohti ja taastavad hematoentsefaalbarjääri terviklikkuse.
Esmaklassilised tootjad, kes on huvitatud näidustusspetsiifiliste ravimvormide väljatöötamisest, uurivad üksikute probiootiliste tüvede ainulaadset ravitoimet – sageli avaldatakse tulemused.Näiteks hõlmavad tüved Lactobacillus casei W56, Lactococcus lactis W19, Lactobacillus acidophilus W22 ja Bifidobacterium lactis W52 on otseselt seotud paranenud soolebarjääri funktsiooniga, sooleseina tihedate ühenduste parandamisega ja sellega seotud meeleoluhäirete vähenemisega (Moser, AM et al., 2019).
Teises uuringus näidati, et sama koostis nihutab (fMRI) ajutegevust vaikerežiimi võrgust (DMN), mis on seotud sisemise analüüsi ja mäletsemisega, silmapaistvasse võrku (SN), mis on seotud taju, suurenenud tähelepanuvõimega. ja tunnetus (Bagga, D. et al, 2019).
Vaadake minu videost juhtumiuuringut suunatud psühhobioloogia kasutamise kohta
2. Näidake tüvede sünergiat
Kui on näidatud, et üksikutel probiootilistel tüvedel on tervisele kasu, siis mitmetüvelised probiootikumid võivad olla polümikroobse sünergia ja täiendavate funktsionaalsete tegevuste tõttu oluliselt tõhusamad (Kwoji, ID et al., 2021).
Kuid on oluline mõista, et mitte kõik tüved ei tee koostööd. Mõned terved tüved konkureerivad üksteisega, põhjustades muutusi probiootikumide metaboolses aktiivsuses, mis pole kindlasti see, mida soovite.
Seetõttu on kõige usaldusväärsem viis tüvede sünergia demonstreerimiseks inimeste kaudu Kliinilistes uuringutesKuigi kallis, kasutavad kvaliteetsed tootjad Täpne kaubanduslik koostis tarbijatele kättesaadavaks. Igal kaubamärgil, mida tasub kaaluda, on need andmed ülevaatamiseks saadaval.
3. Kvaliteetne tootmisprotsess
Definitsiooni järgi on kõik probiootikumid elada Mikroorganismid annavad piisavas koguses manustatuna peremeesorganismile tervisele kasuSee elada Osad on tootmises väga olulised ja üks keerulisemaid osi. Kuna väikesed tegurid võivad probiootilise preparaadi elujõulisusele suurt mõju avaldada, on kvaliteediprotsess kriitilise tähtsusega.
Kõik probiootikumi koostises olevad koostisosad peaksid toetama probiootikumide tervist ja aktiivsust, lisamata tarbetuid lisaaineid ja potentsiaalseid allergeene.
Kui teil on kahtlusi, kirjeldab kvaliteettootja hea meelega iga komponendi funktsiooni üksikasjalikult. Probiootikumide tootjad kasutavad ka oma koostiste stabiliseerimiseks erinevaid lähenemisviise.
Kuid kõrgeima kvaliteediga tootjad jagavad analüütilisi andmeid, et näidata, et nende probiootikumid suudavad ellu jääda karmis maohappelises keskkonnas ja tarnivad enne kõlblikkusaja lõppu pakendil märgitud metaboolselt aktiivsete mikroobide arvu.
Saate oluliselt vähendada probiootikumide tarbimist, küsides tootjalt elujõulisuse ja stabiilsuse andmeid ning ostes probiootikume otse tootjalt või tootja hallatavate turustuskanalite kaudu usaldusväärsete kanalite kaudu, nagu teie tervishoiuteenuse osutaja.
Probiootikumide võimalus. Ilma nõuetekohase järelevalveta võib probiootikume valesti transportida või ladustada, mis mõjutab nende tõhusust.
Lõpukõne
Tänapäeva sihipärased probiootilised sekkumised pakuvad väärtuslikku täiendavat terviselahendust, mida on tõhus ja ohutu kasutada koos traditsiooniliste ravimeetoditega ning mis toimib kiiresti, eriti mikrobioomisõbralike (probiootikumide rikaste) toitude puhul, metakiudsete täistoitude puhul).Tegelikult vastavalt 2019.
a toitaineid"Makrotoitainete tarbimisega manipuleerimine võib kogu päeva jooksul jätkusuutlikult muuta soolestiku mikrobiota koostist" (Leeming, ER, 2019).
Probiootikumide igapäevane kasutamine on suurepärane soole-aju telje ja vaimse tervise tugevdamiseks, maksa detoksifitseerimiseks ja ainevahetuse toetamiseks ning mikrobioomide taastumiseks, eriti antibiootikumidega ravimisel. Kuid mitte kõik retseptid pole ühesugused. Kvaliteedi ja tõhususe tagamiseks kõvasti töötamine avaldab teie tervisele suurt mõju.
Comments
Post a Comment